Voeding in Balans
Gezonde voeding
Toen ik 2 jaar geleden besloot om wat aan mijn lichaam te doen, was ik me er nog niet eens van bewust, dat wanneer je wat aan je eetgewoontes gaat doen, je geest ook verandert.
Wat kreeg ik al gedurende de eerste weken een fit en vitaal gevoel, ik kon de hele wereld aan en heb sindsdien niet meer uitgeput op de bank gelegen.
​
Deze positieve energie straal je op een gegeven moment ook uit.
In mijn geval ging ik me ook geestelijk veel beter voelen en nu zijn lichaam en geest in balans en ik kan je vertellen, het voelt heerlijk!
Lichaam en geest in balans
Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden wanneer er een kink in de kabel zit tussen die 2 dan ga je dat vroeg of laat merken. Stress als ook een slechte nachtrust bijvoorbeeld kunnen je lichaam ziek maken! Je neerslachtigheid bijvoorbeeld kan verholpen worden door lekker te bewegen c.q. te sporten!
Vind een goede balans tussen lichaam en geest!
> Beweeg voldoende, een half uurtje per dag wandelen doet al wonderen
> Kook gezond met lekker veel groenten - hier krijg je energie van
> Drink voldoende water
> Neem voldoende nachtrust
> Think positive , negatieve gedachten kosten veel energie
Ben jij op zoek naar meer “balans” in je leven en heb je daar hulp bij nodig, nodig ik je uit voor een vrijblijvende fitcheck en kijken we samen naar de mogelijkheden die bij jou passen!
Je hoeft dit niet alleen te doen.
